こんにちは、シゲです。
・一人暮らしで暇な時に何をすればいいのだろう？
・暇な時間の過ごし方を教えて欲しい
というお悩みにお答えしていきます。
本記事の内容は、下記です。
- 1:一人暮らしで暇な時間の過ごし方
「一人暮らしを始めたけど、思っているより一人の時間が多い」「暇だし、どうする過ごせばいいの？」と悩んでいませんか？
確かに、一人暮らしを始めたてだと、何をしていいかわからなくなるし、寂しさも感じますよね。
そこで、本記事では、一人暮らしの暇な時間の過ごし方を紹介します。
一人で孤独に感じて悲しくならないためにも、本記事を参考に暇を減らしてみて下さい。
一人暮らし歴7年以上で暇な時間も多い私が、実践しているノウハウを共有しますね。
１：一人暮らしで暇な時間の過ごし方
一人暮らしで暇な時に、おすすめの過ごし方は、下記3つです。
- 自己成長できること
- 健康になれること
- 楽しいと思えること
上記3つを目的に時間を使うと、充実した日々が過ごせますよ。
詳しい理由と具体的な方法を紹介しますね。
自己成長できること
自己成長するために時間を使っていれば、将来的に豊かな人生を過ごせるようになるからです。
具体的な方法は、下記3つ。
- 読書
- 副業
- ブログ
では、詳しく解説していきます。
読書
本を読むと知らない知識を得られるため、人生の選択肢を広げられるからです。
読書するなら、電子書籍がおすすめです。
検索機能が使えるため、気になった文章を後から簡単に探せます。
また、書籍自体も安く買えるため、お得ですよ。
漫画なども読めるため、是非使ってみて下さい。
また、お持ちのスマホで読書したいと考えの方もいるはず。
そんな方は、Kindle Unlimitedを利用しましょう。
月1,000円で200万冊読み放題です。月1冊以上読む人にはコスパが高いです。
スマホで読書したい方は、利用してみて下さい。
Kindle Unlimited
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※初回30日間の無料
※スマホ利用可
副業
副業をすることで、収入が増やせるからです。
収入が増えれば、貯金も増やせて安心感を感じられます。
また、本業では覚えられない、知識やスキルも覚えられますよ。
暇な時間があるなら、副業で稼いでみるのもあり。
なお、副業するなら、ネット副業がおすすめです。
ネットの需要は今後も増え続けるため、安定して稼ぎやすいですよ。
また、PCやスマホで稼げるため、場所・時間に左右されないのも良い点ですね。
暇でぐうたらしているなら、将来の自分のためにも、副業を始めてみて下さい。
CrowdWorks（クラウドワークス）
※無料で利用可能
※会員登録者数100万人以上
※自宅ワーク可
※246種の仕事あり
ブログ
ブログは、思考を整理したり、稼いだりできるからです。
私も、執筆中に何度も「自分が言いたかったことは、これだよ!!」と納得しています。
また、私が寝ている時にも、記事が稼いでくれているため、労力を使わず、収入を増やせています。
マーケティングなどの勉強にもなるため、暇な時間があるなら、試してみるのありですよ。
健康になれること
健康的になれば、長生きできるからです。
暇なら、将来のために健康的になる行動をしてみて下さい。
具体的な方法は、下記7つ。
- 料理
- 寝る
- 銭湯
- ランニング
- ロードバイク
- 筋トレ
- マッサージ
では、詳しく解説していきますね。
料理
健康的な食事ができると理想の体型を維持できるからです。
理想の体重などを維持するためにも、自炊してみて下さい。
寝る
睡眠が短くなると、健康に悪く寿命が短くなるからです。
1日平均7~9時間が理想ですね。
日頃忙しくて急に休みができ、暇になった方なら、睡眠を取るのもあり。
銭湯
汗などで、体内の老廃物を外に出してくれるからです。
また、何も考えなくていいため、精神的にもリラックスできますよ。
サウナ→湯船を繰り返すのもありです。
疲れた時などに行くと、スッキリできるためおすすめです。
ランニング
ランニングをすると、運動不足を解消できるからです。
また、ランニングは有酸素運動のため、体脂肪なども減らすことができ、理想の体重をキープすることもできます。
ロードバイク
ロードバイクも、ランニングと同じように有酸素運動のため、体脂肪などを消費しやすいです。
ロードバイクに乗っていると、ランニングでは味わえない疾走感を味わえて、気持ち良く走行できます。
また、複数人でも楽しむことができるため、友達を誘って、サイクリングなどもできますよ。
私は、ロードバイクにハマり、5年以上乗り続けられています。
ロードバイクの始め方は、下記記事に乗っています。
少しでも興味が出た方は、参考にしてみて下さい。
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【初心者向け】ロードバイクの始め方【全7ステップで解説】
2023/4/26
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筋トレ
筋トレは、運動不足が解消されるし、体が強くなり、体調不良を減らすことができるからです。
また、脳が日常生活の苦痛を、筋トレの苦痛と錯覚してくれるみたいで、ストレスを溜めないために筋トレしている人もいるみたいですよ。
健康的な体を作ったり、ストレスを溜めないために、筋トレは最適です。
マッサージ
マッサージをすることで、日頃使い過ぎている筋肉をほぐすことができます。
どうしても暇なら、マッサージを受けに店に行ってみて下さい。
なお、お金がもったいないという方は、自宅でできる簡易的なマッサージ機を使うのもありですよ。
私も使っていますが、簡易的なマッサージ機でも十分効果があります。
お店のマッサージに3回行くのと同じくらいの値段で購入できるので、コスパ最高です。
楽しいと思えること
楽しいと思えることなら、退屈しないで済むからです。
正直、ここからは、娯楽がメインになります。
具体的な方法は、下記13個です。
- 映画
- YouTube
- テレビ
- ネットサーフィン
- 漫画を読む
- ゲーム
- 一人飲み
- 一人旅
- ショッピング
- スポーツ観戦
- カメラ
- 友人や恋人と遊ぶ
- 断捨離
では、詳しく解説していきますね。
映画
映画を見ている間は、思考を現実から離すことができ、現実逃避できるからです。
また、内容が面白かったり感動したら、「この映画良かったよ」など、世間話にも使うことができますよね。
暇な時間があるなら、映画を見ましょう。
なお、映画なら動画配信サービスを利用することをおすすめします。
スマホで視聴可能なため、電車の移動時間などを活用して見ることもできます。
また、配信数も何万と超えているのもが多く、飽きにくいですよ。
Amazon prime
※月額500円（税込）
※30日間無料体験付き
※無料で最短翌日お届け
曲を200万曲聞き放題なので、Amazonを利用する人は絶対に利用すべきです。
YouTube
映画やアニメは見ることができませんが、個人で発言をしている人など幅広い層の内容を見ることが可能です。
より身近に感じることができるため、親近感がわき、楽しめますよ。
また、様々なノウハウを発信している人もいるため、勉強にもなります。
暇な時間があるなら、YouTubeを視聴するのもありです。
テレビ
最近では、ネット動画に押され気味ですが、テレビもまだまだ現役です。
テレビを見ると様々なジャンルが放送していますし、出演者はその道のプロのため、濃い内容を知ることができますよ。
ネット動画とテレビでは、発信者自体に大きな差があるため、使い分けながら見ると良いでしょう。
ネットサーフィン
Amazonなどショッピングサイトを徘徊すれば、様々なジャンルの物が揃っているため、「これ欲しいな~」と感じる商品を見つけられるからです。
私も、よくAmazonを見ますが、買い物している気分になるため、時間が経つのが早く感じます。
どうしても暇な人は、ネットサーフィンを試してみて下さい。
漫画を読む
漫画は、映画と同じで、思考を現実から離すことができるため、現実逃避できるからです。
漫画も電子書籍で読むことをおすすめします。
漫画自体も安いし、かさばらないため、部屋を広く使えるからです。
お店に行かず、すぐに漫画を読めるのも良い点ですよね。
スマホで読書をする方は、是非使ってみて下さい。
Kindle Unlimited
※200万冊が読み放題
※初回30日間の無料
※スマホ利用可
ゲーム
ゲームをすることで、ストレス発散になるからです。
また、現実ではできないことが、バーチャルでできるため、新鮮さも感じられます。
今は、ソーシャルゲームなどもスマホで遊ぶことができます。
例えば、パスドラとかモンストとかが有名ですよね。
どうしても暇なら、ゲームをするのもありです。
一人飲み
一人飲みなら、周辺の人に気を使わず、いい感じに酔っぱらうことができるからです。
いい感じに酔っぱらうことができれば、日頃の疲れを忘れることができますよ。
家で飲んでもいいし、1人で飲める店を探していくのもありです。
暇なら、一人飲みも体験してみて下さい。
一人旅
一人旅なら、日々の生活とは違う景色見たり感じたりできるからです。
旅行先で観光スポットを回るだけでも、気分が変わり、日頃の疲れを癒すことができますよ。
私は、仕事に疲れた時に、何回か海外旅行にいった経験があります。
海外に行くと「日々の生活を忘れる」ことができ、めちゃくちゃ楽しかったことを覚えています。
帰国後は、旅行へ行く前と比べて、気持ちがスッキリして、やる気も出ましたね。
暇なら近場でもいいので、一人旅をしてみて下さい。
ショッピング
ショッピングをすることで、自分の欲しい物（欲求）を買う（満たす）ことができるため、満足感を得られるからです。
暇なら、ショッピングモールなどに足を運んでみて下さい。
スポーツ観戦
スポーツ観戦は、プロのスポーツ選手のプレーを見ることができるため、素人では絶対に見れないスーパープレイを見ることができます。
また、生で見ることで、応援している人の熱気なども感じられ、テンションも上げることができ、大声で応援することで、ストレス発散にもなります。
暇なら、スポーツ観戦するのもありです。
カメラ
カメラで撮影することを目的にすることで、旅行などに行きやすくなります。
また、旅行先で写真や動画を取れば、後から見返すことができ、暇な時に思い出を振り返ることができますよ。
「ハワイで、スカイダイビング楽しかったな」「泊まったホテル雰囲気良かったよ」などの感想を振り返ることで、生きる活力にもなります。
暇があるなら、旅行ついでにカメラで撮影するのもありです。
友人や恋人と遊ぶ
友人や恋人と遊ぶと、友人や恋人と現状ややりたいことを語れるため、ストレス発散になるからです。
また、「友人が頑張っているなら、自分も頑張ろう」「恋人が頑張っているのに、自分が頑張らないのは違うな」と感じ、やる気にも繋がりますよ。
暇があるなら、友人や恋人と過ごす時間を自ら作ってみて下さい。
断捨離
断捨離をすることで、部屋のスペースを広くすることができるし、いらない物を捨てることで、気持ちがスッキリするからです。
具体的な断捨離の方法は、部屋にある物を「頻繁に使う物」・「時々使う物」・「使わない物」に分けてみて下さい。
「使わない物」に分別した物は、捨ててしまって問題ないでしょう。
「時々使う物」に分別した物は、1ヵ月経っても使わない物は思い切って捨てましょう。
1ヵ月使っていない物は、将来的に考えても、今後使うこと機会はなくなりますし、なくなったとしても、ほぼ困ることはないはず。
暇な時間があるなら、断捨離もあり。
まとめ 一人暮らしの暇な時の過ごし方
下記3つを目的に時間を使うと、充実した日々が過ごせますよ。
- 自己成長できること
- 健康になれること
- 楽しいと思えること
個人的には、「自己成長できること」と「健康になれること」を優先した方が良いと思います。
楽しいと思えることは、いつでもやれるため、まず自分のためになることを優先して試してみて下さい。
ということで、以上になります。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。