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断る勇気が必要な理由【断れるようになる方法も紹介】

断る勇気が必要な理由【断れるようになる方法も紹介】

こんにちは、シゲです。

・断る勇気が出ない…
・どうすれば断ることができるようになるのかな?

というお悩みにお答えしていきます。

本記事の内容は下記です。

  • 1:断る勇気が必要な理由
  • 2:断ることができるようになる方法

本記事を読み実施すれば、断ることができるようになります。

11年勤めた会社で断ることができず、仕事量が増え続けていた私が、本記事で紹介する方法を使い、断れるようになりました。

上記背景を持つ私がノウハウを共有しますね。

1:断る勇気が必要な理由

1:断る勇気が必要な理由

断る勇気が必要な理由は、下記4つ。

  • 他人に利用される
  • 自分の時間がなくなる
  • 自分の意思で行動できなくなる
  • ストレスになる

各々、詳しく解説していきますね。

他人に利用される

断れなくなると、他人のエゴに付き合わないといけなくなるからです。

例えば、上司からの仕事依頼を断れないと、仕事量が増え続け損をすますよね。

逆に上司は、仕事が楽になるため得しています。

断らないと、他人に利用されて損をし続けますよ。

自分の人生を楽しい物に変えるためにも、断ることは必要になります。

自分の時間がなくなる

断れないと自分のために使う時間がなくなるからです。

毎週1時間行きたくもない上司との会食に参加していたら、下記時間を無駄にしています。

  • 1ヵ月 =4時間
  • 1年  =48時間

1年で2日分の時間を無駄にしていることになります。

2日あれば、ちょっとした宿泊旅行も可能な時間ですよ。

自分の時間を増やすためにも、断る勇気は必要になります。

自分の意思で行動できなくなる

断れないと自分よりも他人を優先して生きてしまうからです。

例えば、家族との時間を大切にしたいと考えつつも、会社を優先しているサラリーマンとかですね。

結局、上司に従っているだけで、自分の意思で行動できなくなっています。

自分の意思で行動するためにも、断る勇気は必要ですよ。

ストレスになる

断れないと我慢し続けるからです。

行きたくない旅行に我慢して行っても、楽しくないし疲れるだけですよね。

それに、本音も言えず苦痛に感じるはず。

我慢して窮屈に感じながら生きても、ストレスになるだけですよ。

ストレスを溜めないためにも、断ることを覚えましょう。

2:断ることができるようになる方法

2:断ることができるようになる方法

ここまでの解説で、生きる上で断ることは重要なことが分かったと思います。

とはいえ、「現実問題、断るのは難しい」と感じている方もいるはず。

そこで、断ることができるようになる方法を紹介しますね。

具体的には、下記4つです。

  • 個人で稼ぐ
  • 本音で生きる
  • 自分でやりたいことを作る
  • 条件を提案し交渉する

各々、詳しく解説していきますね。

個人で稼ぐ

お金を増やせば、選択肢が広がるからです。

例えば、収入が本業だけなら、なかなか本業を辞める勇気ができないですよね。

しかし、副業で月30万円稼いでいるなら、生活が担保されているため、本業を辞めやすくなります。

選択肢を広げれば、断りやすくなりますよ。

選択肢を広げるためにも、個人で稼ぎましょう。

本音で生きる

本音で生きれば、嫌な事は嫌だとはっきりと断れるからです。

関わる人も環境の変化により変わるし、誰でも嫌われない存在になることは不可能です。

素直に本音で生きた方が、日々の生活も楽しくなりますよ。

断れるようになるためにも、本音で生きるのもあり。

自分でやりたいことを作る

やりたい事を作って最優先で生きていけば、必要ないことを断ることができるからです。

ボクシング選手でも、減量中は無駄な食事は避けますよね。

また、ダイエットを優先するなら、飲み会なども断ることができます。

自分でやりたいことを作り、人生の最優先にすることで、断れるようになりますよ。

条件を提案し交渉する

条件を提案することで、相手が自ら引くことが多いからです。

仕事なら、上司から急な仕事依頼がきた時に「給料月3万円上げてくれます?」と聞いてみるとかですね。

大半の上司は渋り「じゃあ大丈夫」と言い、別の部下に依頼するはず。

このように、断れないなら条件を提案し交渉する方法もありですよ。

簡単に受け入れるのではなく、条件を付けて交渉しましょう。

3:断る勇気を持とう!!

本記事の内容をまとめます。

断る勇気が必要な理由は、下記4つ。

  • 他人に利用される
  • 自分の時間がなくなる
  • 自分の意思で行動できなくなる
  • ストレスになる

断れることで、楽しい人生に変えられますよ。

下記方法を使い、断れるようになりましょう。

  • 個人で稼ぐ
  • 本音で生きる
  • 自分でやりたいことを作る
  • 条件を提案し交渉する

正直、今から始められない人は、一生断れない生活を送り続けますよ。

断れるようになり、楽しい日々に変えるためにも、今から行動をしましょう。

人生の選択肢を増やすなら、個人で稼いでみて下さい。

ということで、以上になります。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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