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人に嫌われることが怖い時の対処方法【嫌われてもOK】

人に嫌われることが怖い時の対処方法【嫌われてもOK】

こんにちは、シゲです。

・人から嫌われることが怖い。
・人から嫌われると楽しい日々を過ごせないと感じ、他人と話す時ビクビクしてしまう…
・対処方法があれば教えて欲しい。

というお悩みにお答えしていきます。

本記事の内容は、下記になります。

  • 1:人に嫌われることが怖い時の対処方法
  • 2:人に嫌われることを防げない理由
  • 3:人に嫌われても、人生を楽しめる理由
  • 4:人生を楽しむためのコツ

中学生の頃、人に嫌われることが怖かった私が詳しく解説していきますね。

1:人に嫌われることが怖い時の対処方法

人に嫌われることが怖い時の対処方法

結論から言うと、人から嫌われることを防ぐのは無理なので、受け入れるしかありません。

ただ、人から嫌われても人生を楽しむことは可能です。

具体的な理由と方法を解説していきますね。

2:人に嫌われることを防げない理由

人に嫌われることを防げない理由

人に嫌われることを防げない理由は、下記2つになります。

  • 嫌われない存在にはなれない
  • 嫌うかは他人が判断すること

自分だけが嫌われない存在にはなれない

全ての人と考え方や意見が合うはずがないからです。

日本の人口が約1億人ですが、1億人全ての人と考え方や意見が一致することはありませんよね。

あなたも学生の時に、同じクラス・同級生・先生の中で、考え方や意見が合わない人が居て、その中でも嫌いと感じた人がいるはずです。

他人も同じように、考え方や意見に合わなくて嫌いだなと感じる人が必ずいるため、自分だけが嫌われない存在になれるはずはありません。

ちなみに、私は自分の意見をゴリ押ししてくる同級生が嫌いでした。

上記のように、誰でも嫌いと感じる人は居て、自分だけが嫌われない存在になることはできません。

嫌うかは他人が判断すること

誰を嫌うかは、他人が判断することで、他人自身の考え方を自分が変えることができないからです。

例えば、友人Aさんが「○○さん嫌い」と愚痴をこぼしていたとします。

そこで「○○さんは、第一印象悪いけど、話してみれば優しい人だよ」助言しても、友人Aさんが○○さんを嫌いな事実は変えられません。

このように、好きか嫌いかを決めるのは他人自身のため、いくら自分が嫌われないよう努力しても無駄です。

嫌われるかどうかは他人が決めることなので、他人を変えようとするのは諦めましょう。

ここまでが、人に嫌われることを防げない理由になります。

どんな人でも人に嫌われるため、嫌われることを怖がる必要はありません。

また、人に嫌われても人生を楽しむことは可能です。

上記を詳しく解説していきますね。

3:人に嫌われても、人生を楽しめる理由

人に嫌われても、人生を楽しめる理由

人に嫌われても、人生を楽しめる理由は、下記2つになります。

  • 他人の価値観が正しいとは限らない
  • 特定の人に嫌われても、自分の人生に大きな影響はない

他人の価値観が正しいとは限らない

たった1人の価値観が、全て正しいはずはないからです。

私はタバコが嫌いなので、将来の結婚相手はタバコを吸って欲しくないと思っています。

しかし、タバコを吸っている人なら、将来の結婚相手がタバコ吸っていても問題ないと考えている人もいるはずです。

このように、人それぞれ価値観が違ってきます。

人それぞれの価値観で良し悪しが変わるため、たった1人の価値観が正しいとは限りませんよね。

そのため「嫌われる=ダメな人」という考えは間違っています。

自分の価値観に合う人と一緒にいれば、自分の人生を楽しむことができます。

特定の人に嫌われても、自分の人生に大きな影響はない

自分の事を嫌う人とは、距離が開いたり徐々に会わなくなるからです。

私は中学時代、クラスの半数以上の人に嫌われていました。

当時は、私が席を離れている隙に、机に悪口を書かれた記憶もあります。

しかし、中学卒業後はほぼ会わなくなり、関わることもなくなりました。

また、11年勤めた会社でも、私を嫌っている人はいましたが、在籍中はほぼ会話はなかったし、仕事も問題なく処理できていました。

上記理由から、特定の人に嫌われても、距離が開いたり徐々に会わなくなるため、自分の人生に大きな影響はありません。

ここまでが、人に嫌われても、人生を楽しめる理由になります。

「人に嫌われる=人生を楽しめない」という考えは、間違っていることがわかったはずです。

しかし、「具体的にどうすれば人生を楽しめるのか?」と疑問に感じますよね。

上記を詳しく解説していきます。

4:人生を楽しむためのコツ

人生を楽しむためのコツ

人生を楽しむためのコツは、下記4つになります。

  • 数名の信用できる友達を作る
  • 他人の事より、自分がやりたいことを優先する
  • 自分のやりたいことに必死で行動する
  • 周囲に味方がいないなら、環境を変える

数名の信用できる友達を作る

自分の味方になってくれる人だけと仲良くすれば、他の人にどう思われようと関係ないからです。

例えば、ハワイに友達数名で旅行に行くとして、計画を立てるのは、自分含め実際に行く人だけで問題ないはずです。

たとえ、周囲から「ハワイは面白くなかった」「海外の食は合わないよ」など言われても、気にする必要はありません。

実際に旅行に行く人のみでプランを決めて旅行に行き、行ってみて感じた事を信頼できる友達と共有できれば、十分楽しめます。

上記理由から、人生を楽しむためには、数名の信用できる友達を作りましょう。

他人の事より、自分がやりたいことを優先する

他人を気にすると、本当に自分がやりたいことができなくなるからです。

  • 【NG】
    • 自分「仕事を効率化して早く帰りたいな」
    • 自分「でも上司に嫌われたくないし…」
    • 自分「とりあえず、上司の言うことに逆らわないでおこう」
    • 上司「悪いけど、緊急の仕事が入ったから、今日徹夜よろしく」
    • 自分「はい」
  • 【OK】
    • 自分「仕事を効率化して早く帰りたいな」
    • 上司「悪いけど、緊急の仕事が入ったから、今日徹夜よろしく」
    • 自分「急すぎるし、家族との時間が第一なので無理です」

こんな感じで、自分のやりたいことを優先することが、人生を楽しむためには重要になります。

自分のやりたいことに必死で行動する

自分のやりたいことに必死で行動すれば、周囲は無関心で作業に没頭できるからです。

私がブログを始めた頃に、知り合いに「どうせ稼げないでしょう」とバカにされました。

しかし、私は毎日必死にブログ書き続けていたため、作業中は知り合いとバカにされたこと両方とも忘れていました。

上記理由から、自分のやりたいことに必死で行動すれば、周囲は気にならないので人生を楽しむことができます。

周囲に味方がいないなら、環境を変える

周囲に味方が1人もいないなら、自分だけが孤立した状況で楽しくないからです。

私も11年勤めた会社で、業務改善を真剣にやろうとする仲間がいなかったため、楽しくなく辞めています。

現在は、フリーランスとして、ブログを書いたり自分のやりたいことがすぐにできるため、楽しく過ごせています。

上記理由から、周囲に味方がいないなら、環境を変えましょう。

5:まとめ

本記事内容をまとめます。

  1. 人に嫌われることが怖い時の対処方法
    • 人から嫌われなることを防ぐのは無理なので受け入れる
  2. 人に嫌われることを防げない理由
    • 自分だけが嫌われない存在にはなれない
    • 嫌うかは他人が判断すること
  3. 人に嫌われても、人生を楽しめる理由
    • 他人の価値観が正しいとは限らない
    • 特定の人に嫌われても、自分の人生に大きな影響はない
  4. 人生を楽しむためのコツ
    • 数名の信用できる友達を作る
    • 他人の事より、自分がやりたいことを優先する
    • 自分のやりたいことに必死で行動する
    • 周囲に味方がいないなら、環境を変える

人に嫌われることが怖く感じても、人から嫌われずにいられる方法は存在しないため、受け入れるしかありません。

また、他人から嫌われても、自分の人生が終わることはないため、怖がらなくて大丈夫です。

自分の人生を楽しむためには、信用できる友達と自分のやりたいことができる環境を整え、自分のやりたいことに必死で行動すれば楽しめます。

人に嫌われることを怖がらずに、自分のやりたい事をやりましょう。

ということで、以上になります。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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