こんにちは、シゲです。
・人付き合いが苦手で、周囲と仲良くできない。
・一人の時間が気楽に感じる。
・けど、寂しさもある…。
・人付き合いが苦手な時の対処方法を知りたいな～。
というお悩みにお答えします。
本記事の内容は、下記です。
- 1:人付き合いが苦手な時の対処方法
- 2:寂しい時の対処方法
「人付き合いが苦手だけど、良い出会いは欲しい」「どうすれば、人付き合いが苦手を克服できるの？」と悩んでいませんか？
確かに、人付き合いが良いと色んな人と関わる機会が増えて、自分の世界が広がるため魅力的にですよね。
しかし、無理に人付き合いを増やそうとしなくて大丈夫です。
むしろ、無理に人付き合いを増やしても、自分の首を絞めるだけです。
とはいえ、人付き合いが少ないと寂しいという方もいるはず。
そこで、人付き合いが少なくて寂しい時の対処方法を紹介しますね。
人付き合いが苦手で、30年以上生きてきた私が、今では全く寂しいと感じないノウハウを共有しますね。
1:人付き合いが苦手な時の対処方法
結論からいうと、無理に克服する必要はありません。
人付き合いは、苦手なままで大丈夫です。
理由は、下記3つです。
- 人付き合いが良くなっても、面倒事が増える
- 人付き合いが良い＝正しいわけではない
- 全ての人と上手く付き合うことはできない
人付き合いが良くなっても、面倒事が増える
他人のエゴに巻き込まれる機会が増えるからです。
例えば、下記みたいに飲み会に誘われるとします。
- 上司「今日仕事終わったら、飲みに行こう」
- 友達「週末は、飲み会だな」
- 同僚「来週、同期だけで飲みに行こうぜ」
上記誘いを全て付き合ったとしたら、それぞれで愚痴を聞くため、「めんどくさい」と感じる時間が増えます。
自分の時間が減るため、苦痛に感じますよね。
また、飲み代もかかるため、出費が増えます。
このように、人付き合いが良くなっても、面倒事が増えてしまいます。
“人付き合いが良くなる＝得“とは限らないことを覚えておいて下さい。
【体験談】人付き合いを減らしたら、ストレスが激減した話
私は、11年勤め会社に在籍中に、下記状況でストレスを抱えていました。
- 上司が一方的に仕事を押し付けてくる
- 本来、他部署がやるべき仕事を処理しないといけない
- 同僚の仕事を手伝う回数が多い
上記不満を持っていた私ですが、退職後1ヵ月休養して、ストレスがほぼなくなりました。
当時の上司や関係者と会わなくなり、気持ちが楽になったことを覚えています。
このように、無理をして自分に合わない人達に合わせても、ストレスになるし、自分が損をするだけです。
無理に人脈を広げようとはせず、自分の感覚に合う人とだけ付き合っていきましょう。
人付き合いが良い＝正しいわけではない
人それぞれ、自分に合った人と付き合っていけばいいからです。
「人付き合いが良い＝良い事」という概念だけが、重視されすぎている気がします。
例えば、“人付き合いは良いが肝心なところで逃げる人“と”人付き合いは苦手だが、言ったことは最後までやり遂げる人“どっちと友達になりたいですか？
私だったら、確実に後者ですね。
こんな感じで、人付き合いが良い＝正解ではありません。
人それぞれ、自分に合った人と付き合っていけば問題ないため、わざわざ苦手な人付き合いを直す必要はないです。
自分らしい人付き合いをすればOKです。
全ての人と上手く付き合うことはできない
全ての人と上手く付き合っていけるなら、世の中で争いや喧嘩などが一切起こっていないからです。
例えば、大半の人は、学生時代のクラスメイトで「こいつとは合わないな」と感じたことがあるはずです。
自分と合わないクラスメイトと一緒に居ると、イライラしましたよね。
また、全く気が合わない上司と一緒に仕事をしていても、自分の本心とは違う言動をしないといけなくなり、苦痛に感じている人も多いはず。
このように、全ての人と上手く付き合うことは不可能です。
わざわざ自分と合わない人と交流を増やして、労力を無駄にする必要はありません。
自分の感覚に合う人と付き合おう!!
ここまで解説してきた通り、人付き合いが苦手でも全く問題ありません。
無理に苦手を克服しようとはせず、自分の感覚と合う人と付き合いましょう。
私も、無理に交流関係を広げようとはせず、自分の感覚と合う人とだけ付き合いだしてからは、気楽に感じられています。
自分の感覚に合う人とだけ付き合ってみて下さい。
2:寂しい時の対処方法
ここからは、一人でいると寂しいと感じる時の対処方法を紹介していきます。
具体的には、下記2つです。
- 数名の友達を作る
- 自分が本気になれることをやる
数名の友達を作る
信頼できる人が数名いれば、寂しい時に絡めるからです。
私も実際に信頼できる友達は3名程度しかいません。
それでも、全然一人でいるより、寂しさが違います。
一人で寂しいと感じるなら、信用できる友達を数名だけでいいので作りましょう。
なお、「話しかけるのが、苦手」という方なら、ネットで友達を探してみるのもあり。
SNSなどを使えば、自分の感覚に合う人を見つけられるはずです。
自分が本気になれることをやる
本気で行動していれば「一人で寂しい」と考える暇がなくなるからです。
例えば、映画を集中して見ている時は、映画以外のことを考えていないですよね。
私も、ブログを書いている時は、執筆に集中しているため、ブログ以外のことは考えていません。
このように、本気で行動していれば、一人で寂しいと考えなくなります。
自分が本気になれることをやってみて下さい。
もし、自分が本気になれることがないという方は、新しいことに挑戦しましょう。
新しいことに挑戦していれば、わからないことが多いため、一人で寂しいと考える暇がなくなりますよ。
ということで、ここまでが一人でいると寂しいと感じる時の対処方法になります。
下記いずれかを実施して、寂しい状態から抜け出してみて下さい。
- 数名の友達を作る
- 自分が本気になれることをやる
3:まとめ 苦手がある方が、人間らしい!!
本記事の内容をまとめます。
苦手な人付き合いを、克服する必要はありません。
人付き合いが良くなっても、面倒事が増えるし、自分に合った生き方ができるとは限りません。
全ての人と上手く付き合っていくことは不可能なため、自分の感覚と合う人と付き合っていきましょう。
もし、一人で寂しいと感じているなら、下記2つを試してみて下さい。
- 数名の友達を作る
- 自分が本気になれることをやる
ということで、以上になります。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。