仕事を押し付けられる原因とは？【対処方法も紹介】

こんにちは、シゲです。

というお悩みにお答えしていきます。

本記事の内容は、下記です。

• 1:仕事を押し付けられる原因とは？
• 2:仕事を押し付けられる時の対処方法

「仕事を真面目にやっているけど、なんかドンドン追加で依頼がくる…」「何か上手く使われている気がするしもう嫌」と悩んでいませんか？

正直、真面目に仕事をしている人に依頼がきて、サボっている人の仕事量が減るのは納得がいかないですよね。

そこで、本記事では仕事を押し付けられる原因と対処方法を紹介します。

仕事量は増えているけど、給料は全然上がらないという方は、本記事を参考にしつつ仕事を押し付けられる苦痛から抜け出すきっかけにしてみてください。

11年勤めた会社で、上司から仕事を丸投げされていた私がノウハウを共有しますね。

1:仕事を押し付けられる原因とは？

仕事を押し付けられる原因は、下記3つです。

• 最低限の仕事以上のことをしている
• 依頼があった仕事は断らない
• 上司の依頼は絶対に守るべきと考えている

各々、詳しく解説していきますね。

最低限の仕事以上のことをしている

仕事を依頼する人は、他の人よりも実績を作れる人に仕事を依頼するからです。

例えば、下記3名に「1時間で作業Aを終わらせてくれ」と依頼するとします。

• ① 作業A・B・Cを終わらられる部下
• ② 作業A・Bを終わらせる部下
• ③ 作業Aだけを終わらせる部下

追加で仕事を依頼する時に、上記3名の内、誰に依頼をしたいですか？

確実に、①の部下に依頼したくなりますよね。

このように、最低限の仕事以上のことをすると、仕事を押し付けられます。

依頼があった仕事は断らない

依頼する側からすると、仕事を断らない人に頼めば、仕事を押し付けられるからです。

例えば、下記の内どっちに仕事を依頼したいと思いますか？

• 仕事はできるが、自分の意思で仕事量を決める人
• 仕事は最低限のことはやるし、絶対に仕事を断らない人

圧倒的に後者の方が頼みやすいですよね。

仕事を断らない又は断れない人は、仕事を押し付けられやすいです。

上司の言うことは絶対に守るべきと考えている

自分の意見や考えよりも、上司の意見に絶対に従うからです。

私もこのタイプだったのですが、緊急な徹夜依頼でも「上司の指示に従わないと…」と考えて徹夜していましたね。

本音は「徹夜しないといけなくなるまで、放置していた上司に問題がある」と思っていて、ストレスになっていました。

上下関係を大切にしている真面目な方に多い印象ですね。

上司の言うことは絶対に守るべきと考えている人は、仕事を押し付けられやすいです。

2:仕事を押し付けられる時の対処方法

ここからは、仕事を押し付けられる時の対処方法を紹介していきます。

対処方法は、下記3つです。

• 最低限の仕事だけをする
• 仕事を断る
• 働くのは自分のためと認識する

詳しく解説していきますね。

最低限の仕事だけをする

最低限の仕事だけをしていれば、上司などに「できる奴」と認識されなくなるからです。

昇給を狙うために、努力するのはコスパが悪いですよ。

私の場合だと、11年間押し付けられた仕事を処理しても、2万円しか昇給できませんでした。

最低限の仕事をこなしていれば、怒られることもないし、疲弊も少なく働けるために、最低限の仕事だけをしましょう。

なお、仕事に対する熱意があるなら、その熱意を副業に当てるのもありですよ。

本業でいくら頑張っても、実績を会社や上司に取られ、損をするだけです。

副業なら、頑張った分だけ収入になるため、自分のためになりますよ。

仕事に対する熱意があるなら、副業で頑張ってみて下さい。

CrowdWorks（クラウドワークス）
※無料で利用可能
※会員登録者数100万人以上
※自宅ワーク可
※246種の仕事あり

仕事を断る

断らないと仕事の押し付けはなくならないからです。

結局、“仕事を受注する→部下に仕事をやらせる→売上が上がる”の繰り返しになるため、仕事の押し付けはなくなりません。

会社や上司は、売上を上げることが最優先のため、断らないと仕事を押し付けられ続けますよ。

仕事を押し付けられるのを回避したいなら、断ることが絶対に必要です。

仕事の押し付けを回避するためにも、仕事を断りましょう。

なお、「断るの苦手なんだよな～」という方は、下記記事を参考にしてみて下さい。

断るコツを紹介しています。

働くのは自分のためと認識する

上司や会社の意見を優先しても、自分が損をするだけだからです。

それに、働く目的は「生活していくために収入を稼ぐこと」ですよね。

例えば、月30万円国から毎月支給されるとしたら、今の会社に働き続けますか？

私を含む大半の人は、働かないはず。

上司や会社は、立場が上かもですが、絶対に従わらないといけないわけではありません。

むしろ、従ってもいい様に使われるだけですよ。

自分が仕事を押し付けられて損をしないためにも、働くのは自分のためと認識しましょう。

※会社は味方ではない

終身雇用が崩壊している今、会社に従っても損しかしないからです。

例えば、仕事を押し付けられ、一生懸命仕事を処理したとします。

しかし、会社の経営が悪くなり、いきなりクビ宣告されたら、どう思いますか？

裏切られたと感じ、傷つきますよね。

いつクビになるかわからないのに、会社に従っているのはバカバカしくないですか？

会社は味方ではないと認識して、付き合っていきましょう。

強要されるなら、転職もあり

ここまで紹介してきた方法を使っても、仕事を押し付けられるなら、転職した方がいいです。

上司や会社は、自身が得することしか考えていないからです。

私は、仕事を押し付けてくる人が居る会社を退職してから、1ヵ月ほどでストレスが激減しました。

「こんなに気持ちが楽になるなら、もっと早く退職すればよかった」と感じたことを今でも覚えています。

強制的に、仕事を押し付けれるなら、転職を視野に入れましょう。

なお、転職の不安は転職エージェントを利用して相談するのもありです。

• 履歴書の書き方
• おすすめの求人紹介
• 給料交渉　など

上記のような様々なサポートをしてくれるため、転職の不安を軽減できます。

収入が安定している今の内に、転職活動を始め内定を貰えれば、安心して今の会社を辞められますよ。

強制的に、仕事を押し付けれているなら、早めに転職活動を始めましょう。

マイナビ　転職エージェント
※無料で利用可能
※約8割が非公開求人
※給料交渉の代行サービスあり

【悲報】仕事を押し付けられなくなるのは難しい

事実として、途中から仕事を押し付けられなくなるのは難しいです。

なぜなら、他人の認識を変えることは容易ではないからです。

例えば、「この人仕事できないな～」と感じた人を、「仕事できるな～」に変えるのは難しいですよね。

逆もしかりです。

それに、誰でも今までやってきたことを“急にできない“と言われたら、ムカっとしますよね。

残念ですが、上司や同僚の意識を変えるのは簡単ではないため、仕事を押し付けられなくなるのは難しいです。

強要され続けるなら、環境を変える方が自分のためになりますよ。

マイナビ　転職エージェント
※無料で利用可能
※約8割が非公開求人
※給料交渉の代行サービスあり

3:仕事で人生を楽しもうとするのは辞めよう

本記事の内容をまとめます。

仕事を押し付けられる原因は、下記3つです。

• 最低限の仕事以上のことをしている
• 依頼があった仕事は断らない
• 上司の依頼は絶対に守るべきと考えている

対処方法は、下記3つ。

• 最低限の仕事だけをする
• 仕事を断る
• 働くのは自分のためと認識する

仕事を押し付けられないように、自分のために働いている意識を持ち、最低限の仕事だけをこなし、急な仕事は断りましょう。

仕事を断るコツを知りたい方は、下記記事をどうぞ。

また、仕事に熱意があるなら、副業に注力しましょう。

CrowdWorks（クラウドワークス）
※無料で利用可能
※会員登録者数100万人以上
※自宅ワーク可
※246種の仕事あり

本記事で紹介した方法を試しても、仕事を押し付けられるなら、転職もあり。

リスクを最小限にするためにも、早めに転職活動はしておきましょう。

マイナビ　転職エージェント
※無料で利用可能
※約8割が非公開求人
※給料交渉の代行サービスあり

ということで以上になります。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。