こんにちは、シゲです。
・新しい事に挑戦することが怖い…
・どうすれば、挑戦することが怖くなくなるのかな？
というお悩みにお答えしていきます。
本記事の内容は、下記です。
- 1:挑戦は怖いけど挑戦した方が良い
- 2:挑戦の恐怖を軽減する方法
「挑戦は怖いし、挑戦できない」「挑戦しない方が安定だしな~」と悩んでいませんか？
断言しますが、怖いのは当たり前の感情だし、それでも挑戦した方が10倍得です。
なぜなら「批判されたらどうしよう…」などビビッて、ブログを始められなかった私が、400記事以上書いた今「挑戦して良かったな～」と実感できているから。
挑戦に悩んでいる方は、参考にしつつ、挑戦するか判断してみてください。
1:挑戦は怖いけど挑戦した方が良い【理由を解説】
挑戦は怖いけど挑戦した方が良い理由は、下記3つ。
- 挑戦が怖いのは当たり前
- 挑戦しないと現状維持のまま
- 失敗があるからこそ本気で楽しめる
では、各々詳しく解説していきますね。
挑戦が怖いのは当たり前
誰でも、やったことがないことに不安になるのは当然だからです。
例えば、いきなり下記に挑戦しろと言われたら、ほとんどの人はビビるはず。
- 民族のバンジージャンプ（※縄がツル）
- 初海外移住
- 新規事業の責任者
このように、誰でもやったことがないことに恐怖を感じるのは、当たり前です。
むしろ、怖くない挑戦は価値がないため、実施すべきではありません。
まず、怖くない挑戦はないことを、覚えておいて下さい。
挑戦しないと現状維持のまま
挑戦しないことには、何も変われないからです。
私で例えると、ブログで収益化を狙いつつ批判が怖くて、始めるか1ヵ月ほど悩んでいました。
悩んでいる1ヵ月間は、稼げないままでしたね。
つまり、1ヵ月間は現状維持をしていたことになります。
正直、時間がもったいないですよね。
仮に、失敗したとしても、どうやって修正すればいいかを考えられるため、前進しています。
現状維持よりも、マシですよね。
挑戦しないことには、何も変われませんよ。
失敗があるからこそ本気で楽しめる
全て簡単に成功しても、つまらないからです。
- スポーツで練習もせず、簡単に試合に勝ってしまう
- ゲームで負けることなく、全クリしてしまう
- 実家がお金持ちで、働かなくてもいい
上記のようなことばかりだと、つまない毎日を過ごすことになりますよね。
挑戦→失敗→修正→成功を体験することで、本気で喜ぶことができ、人生を豊かにできます。
本気で人生を楽しむためにも、挑戦と失敗を多く経験しましょう。
挑戦は重要!!
ここまで解説してきた通り、挑戦することは人生を豊かにするには必ず必要になります。
- 挑戦が怖いのは当たり前
- 挑戦しないと現状維持のまま
- 失敗があるからこそ本気で楽しめる
上記3つを忘れずに、挑戦してみて下さい。
とはいえ「どうしても怖くて、挑戦できない…」という方もいるはず。
そこで、挑戦の恐怖を軽減する方法を紹介していきます。
私も使っている方法なので、信憑性は高いはずです。
2:挑戦の恐怖を軽減する方法
挑戦の恐怖を軽減する方法は、下記3つです。
- 目標を細分化する
- 生きるか死ぬかで考える
- 正解はないことを認識す
詳しく解説していきますね。
目標を細分化する
小さい目標があると、「自分にもできそう」と自信を持てるからです。
逆に、大きな目標だけだと、「無理。自分にはできそうにない…」という思いが強くなり、挑戦できなくなります。
私の場合だと、下記ような感じですね。
- 大目標「ブログで月30万円以上稼ぎ、ストレスフリーで生活する」
上記だけだと、「個人で月30万円以上稼ぐって難しいし、自分には…」と感じますよね。
そこで、下記のように目標を細分化します。
- 小目標「新規記事を、週に2回更新する」
- 小目標「まずは、月1,000円稼ぐことが目標」
- 小目標「3ヵ月続けてみよう」
こんな感じで、目標を細分化すれば、「自分にもできそう」と感じられ、挑戦する意力が湧きます。
目標を細分化して、「自分にもできそう」という感情を強くしましょう。
生きるか死ぬかで考える
生きるか死ぬかで考えれば、大半のことは「大したことない」と感じられるからです。
例えば、仕事のミスで顧客に謝りに行くか悩んでいるとします。
そこで、生きるか死ぬかで考えれば、「ボロクソに文句を言われるだけで、死にはしない」と考えられますよね。
「死なないなら、いいか」と考えられるようになり、挑戦しやすくなりますよ。
挑戦するのが怖いなら、生きるか死ぬかで考えてみて下さい。
正解はないことを認識する
将来のことは、誰にもわからないからです。
例えば、「収入を増やすために、ブログに挑戦する」と知り合いに伝えたら、大半の人は鼻で笑い「やめておけ(笑)」というはずです。
しかし、ブログで月10万円稼ぐことができたら、態度を変え「俺にも教えてくれ」と近寄ってきます。
このように、予想だけしていても、正解を出ないですよ。
“挑戦することで事実を確認して、自分が望んでいない結果なら修正する“これだけです。
【注意点】無理に頑張る必要はない
「よし、挑戦するぞ!!」と意気込んで頑張っても、すぐに疲れて辞めてしまうからです。
例えば、ランニングでも、今まで運動を全くやってきていなかった人が、急に10㎞走っても、1週間経たずにほぼ辞めますよね。。
それよりも、1週間ごとに、1㎞→3㎞→5㎞…と徐々に慣らしていった方が、結果的にランニングを続けられます。
無理に頑張っても、途中で挫折してしまいますよ。
気合を入れ過ぎず、マイペースで挑戦していきましょう。
挑戦してみよう!!
ここまで解説してきた下記方法で、挑戦の恐怖を軽減できます。
- 目標を細分化する
- 生きるか死ぬかで考える
- 正解はないことを認識する
挑戦することで、前進できるので、必ず得られることが増えますよ。
人生を楽しいものにするためにも、本記事で紹介した方法を使いつつ、挑戦してみて下さい。
3:挑戦は怖いけど、自分のために挑戦しよう!!
本記事の内容をまとめます。
挑戦は怖いけど挑戦した方が良い理由は、下記3つ。
- 挑戦が怖いのは当たり前
- 挑戦しないと現状維持のまま
- 失敗があるからこそ本気で楽しめる
挑戦は怖くて当たり前だし、挑戦しないと現状維持のままで何も変われませんよ。
また、全部成功してもつまらない生活になるため、失敗することも重要です。
自分の人生を豊かにするためにも、怖いながら挑戦していきましょう。
また、「挑戦するのが怖すぎる…」という方は、下記方法を使い、恐怖を軽減してみて下さい。
- 目標を細分化する
- 生きるか死ぬかで考える
- 正解はないことを認識する
私はこれからも、色んな事に挑戦していくつもりです。
年齢なども気にせず、泥くさく生きていきます。
それが、人生を豊かにする唯一の方法だからです。
あなたも、人生を豊かにするために挑戦してみませんか？
挑戦して3ヵ月で、自分が変わったことを自覚でき、人生を楽しむことができますよ。
ぜひ、挑戦してみて下さい。
ということで、以上になります。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。