こんにちは、シゲです。
・断る勇気が出ない…
・どうすれば断ることができるようになるのかな？
というお悩みにお答えしていきます。
本記事の内容は下記です。
- 1:断る勇気が必要な理由
- 2:断ることができるようになる方法
「嫌なのに断る勇気がでないし、我慢しているけど、確実に損をしている」「私も、断ることができるようになったら、人生が変わるかな？」と悩んでいませんか？
正直、断ることができるようになると、自分の人生が一気にいい方向に向きます。
現に私も、11年勤めた会社で断ることができず、仕事量が増え続けていたが、断れるようになってからは、自分で使える時間と労力が増えて、ストレスが激減しました。
断る勇気がないと悩んでいる方は、本記事で断る勇気を身に付けて自分らしく生きるきっかけを作ってみて下さい。
1:断る勇気が必要な理由
断る勇気が必要な理由は、下記4つ。
- 他人に利用される
- 自分の時間がなくなる
- 自分の意思で行動できなくなる
- ストレスになる
各々、詳しく解説していきますね。
他人に利用される
断れなくなると、他人のエゴに付き合わないといけなくなるからです。
例えば、上司からの仕事依頼を断れないと、仕事量が増え続け損をすますよね。
逆に上司は、仕事が楽になるため得しています。
断らないと、他人に利用されて損をし続けますよ。
自分の人生を楽しい物に変えるためにも、断ることは必要になります。
自分の時間がなくなる
断れないと自分のために使う時間がなくなるからです。
毎週1時間行きたくもない上司との会食に参加していたら、下記時間を無駄にしています。
- 1ヵ月 ＝4時間
- 1年 ＝48時間
1年で2日分の時間を無駄にしていることになります。
2日あれば、ちょっとした宿泊旅行も可能な時間ですよ。
自分の時間を増やすためにも、断る勇気は必要になります。
自分の意思で行動できなくなる
断れないと自分よりも他人を優先して生きてしまうからです。
例えば、家族との時間を大切にしたいと考えつつも、会社を優先しているサラリーマンとかですね。
結局、上司に従っているだけで、自分の意思で行動できなくなっています。
自分の意思で行動するためにも、断る勇気は必要ですよ。
ストレスになる
断れないと我慢し続けるからです。
行きたくない旅行に我慢して行っても、楽しくないし疲れるだけですよね。
それに、本音も言えず苦痛に感じるはず。
我慢して窮屈に感じながら生きても、ストレスになるだけですよ。
ストレスを溜めないためにも、断ることを覚えましょう。
2:断ることができるようになる方法
ここまでの解説で、生きる上で断ることは重要なことが分かったと思います。
とはいえ、「現実問題、断るのは難しい」と感じている方もいるはず。
そこで、断ることができるようになる方法を紹介しますね。
具体的には、下記4つです。
- 個人で稼ぐ
- 本音で生きる
- 自分でやりたいことを作る
- 条件を提案し交渉する
各々、詳しく解説していきますね。
個人で稼ぐ
お金を増やせば、選択肢が広がるからです。
例えば、収入が本業だけなら、なかなか本業を辞める勇気ができないですよね。
しかし、副業で月30万円稼いでいるなら、生活が担保されているため、本業を辞めやすくなります。
選択肢を広げれば、断りやすくなりますよ。
選択肢を広げるためにも、個人で稼ぎましょう。
CrowdWorks（クラウドワークス）
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本音で生きる
本音で生きれば、嫌な事は嫌だとはっきりと断れるからです。
関わる人も環境の変化により変わるし、誰でも嫌われない存在になることは不可能です。
素直に本音で生きた方が、日々の生活も楽しくなりますよ。
断れるようになるためにも、本音で生きるのもあり。
自分でやりたいことを作る
やりたい事を作って最優先で生きていけば、必要ないことを断ることができるからです。
ボクシング選手でも、減量中は無駄な食事は避けますよね。
また、ダイエットを優先するなら、飲み会なども断ることができます。
自分でやりたいことを作り、人生の最優先にすることで、断れるようになりますよ。
条件を提案し交渉する
条件を提案することで、相手が自ら引くことが多いからです。
仕事なら、上司から急な仕事依頼がきた時に「給料月3万円上げてくれます？」と聞いてみるとかですね。
大半の上司は渋り「じゃあ大丈夫」と言い、別の部下に依頼するはず。
このように、断れないなら条件を提案し交渉する方法もありですよ。
簡単に受け入れるのではなく、条件を付けて交渉しましょう。
3:断る勇気を持とう!!
本記事の内容をまとめます。
断る勇気が必要な理由は、下記4つ。
- 他人に利用される
- 自分の時間がなくなる
- 自分の意思で行動できなくなる
- ストレスになる
断れることで、楽しい人生に変えられますよ。
下記方法を使い、断れるようになりましょう。
- 個人で稼ぐ
- 本音で生きる
- 自分でやりたいことを作る
- 条件を提案し交渉する
正直、今から始められない人は、一生断れない生活を送り続けますよ。
断れるようになり、楽しい日々に変えるためにも、今から行動をしましょう。
人生の選択肢を増やすなら、個人で稼いでみて下さい。
CrowdWorks（クラウドワークス）
※無料で利用可能
※会員登録者数100万人以上
※自宅ワーク可
※246種の仕事あり
ということで、以上になります。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。