LIFE

挑戦は怖いけど挑戦した方が良い【恐怖を軽減する方法も紹介】

挑戦は怖いけど挑戦した方が良い【恐怖を軽減する方法も紹介】

こんにちは、シゲです。

・新しい事に挑戦することが怖い…
・どうすれば、挑戦することが怖くなくなるのかな?

というお悩みにお答えしていきます。
本記事の内容は、下記です。

本記事内容

1:挑戦は怖いけど挑戦した方が良い
2:挑戦の恐怖を軽減する方法

本記事を読み実施すれば、挑戦するのが怖いのは当然で、挑戦することが自分のためになることがわかり、挑戦することができます。

なぜなら「批判されたらどうしよう…」などビビッて、ブログを始められなかった私が、400記事以上書いた今「挑戦して良かったな~」と実感できているからです。

上記背景を持つ私がノウハウを共有しますね。

1:挑戦は怖いけど挑戦した方が良い【理由を解説】

1:挑戦は怖いけど挑戦した方が良い

挑戦は怖いけど挑戦した方が良い理由は、下記3つ。

・挑戦が怖いのは当たり前

・挑戦しないと現状維持のまま

・失敗があるからこそ本気で楽しめる

では、各々詳しく解説していきますね。

挑戦が怖いのは当たり前

誰でも、やったことがないことに不安になるのは当然だからです。

例えば、いきなり下記に挑戦しろと言われたら、ほとんどの人はビビるはず。

・民族のバンジージャンプ(※縄がツル)

・初海外移住

・新規事業の責任者

このように、誰でもやったことがないことに恐怖を感じるのは、当たり前です。

むしろ、怖くない挑戦は価値がないため、実施すべきではありません。

まず、怖くない挑戦はないことを、覚えておいて下さい。

挑戦しないと現状維持のまま

挑戦しないことには、何も変われないからです。

私で例えると、ブログで収益化を狙いつつ批判が怖くて、始めるか1ヵ月ほど悩んでいました。

悩んでいる1ヵ月間は、稼げないままでしたね。

つまり、1ヵ月間は現状維持をしていたことになります。

正直、時間がもったいないですよね。

仮に、失敗したとしても、どうやって修正すればいいかを考えられるため、前進しています。

現状維持よりも、マシですよね。

挑戦しないことには、何も変われませんよ。

失敗があるからこそ本気で楽しめる

全て簡単に成功しても、つまらないからです。

【例】
・スポーツで練習もせず、簡単に試合に勝ってしまう

・ゲームで負けることなく、全クリしてしまう

・実家がお金持ちで、働かなくてもいい

上記のようなことばかりだと、つまない毎日を過ごすことになりますよね。

挑戦→失敗→修正→成功を体験することで、本気で喜ぶことができ、人生を豊かにできます。

本気で人生を楽しむためにも、挑戦と失敗を多く経験しましょう。

挑戦は重要!!

ここまで解説してきた通り、挑戦することは人生を豊かにするには必ず必要になります。

・挑戦が怖いのは当たり前

・挑戦しないと現状維持のまま

・失敗があるからこそ本気で楽しめる

上記3つを忘れずに、挑戦してみて下さい。

とはいえ「どうしても怖くて、挑戦できない…」という方もいるはず。

そこで、挑戦の恐怖を軽減する方法を紹介していきます。

私も使っている方法なので、信憑性は高いはずです。

2:挑戦の恐怖を軽減する方法

2:挑戦の恐怖を軽減する方法

挑戦の恐怖を軽減する方法は、下記3つです。

・目標を細分化する

・生きるか死ぬかで考える

・正解はないことを認識する

詳しく解説していきますね。

目標を細分化する

小さい目標があると、「自分にもできそう」と自信を持てるからです。

逆に、大きな目標だけだと、「無理。自分にはできそうにない…」という思いが強くなり、挑戦できなくなります。

私の場合だと、下記ような感じですね。

大目標「ブログで月30万円以上稼ぎ、ストレスフリーで生活する」

上記だけだと、「個人で月30万円以上稼ぐって難しいし、自分には…」と感じますよね。

そこで、下記のように目標を細分化します。

小目標「新規記事を、週に2回更新する」

小目標「まずは、月1,000円稼ぐことが目標」

小目標「3ヵ月続けてみよう」

こんな感じで、目標を細分化すれば、「自分にもできそう」と感じられ、挑戦する意力が湧きます。

目標を細分化して、「自分にもできそう」という感情を強くしましょう。

生きるか死ぬかで考える

生きるか死ぬかで考えれば、大半のことは「大したことない」と感じられるからです。

例えば、仕事のミスで顧客に謝りに行くか悩んでいるとします。

そこで、生きるか死ぬかで考えれば、「ボロクソに文句を言われるだけで、死にはしない」と考えられますよね。

「死なないなら、いいか」と考えられるようになり、挑戦しやすくなりますよ。

挑戦するのが怖いなら、生きるか死ぬかで考えてみて下さい。

正解はないことを認識する

将来のことは、誰にもわからないからです。

例えば、「収入を増やすために、ブログに挑戦する」と知り合いに伝えたら、大半の人は鼻で笑い「やめておけ(笑)」というはずです。

しかし、ブログで月10万円稼ぐことができたら、態度を変え「俺にも教えてくれ」と近寄ってきます。

このように、予想だけしていても、正解を出ないですよ。

“挑戦することで事実を確認して、自分が望んでいない結果なら修正する“これだけです。

【注意点】無理に頑張る必要はない

「よし、挑戦するぞ!!」と意気込んで頑張っても、すぐに疲れて辞めてしまうからです。

例えば、ランニングでも、今まで運動を全くやってきていなかった人が、急に10㎞走っても、1週間経たずにほぼ辞めますよね。。

それよりも、1週間ごとに、1㎞→3㎞→5㎞…と徐々に慣らしていった方が、結果的にランニングを続けられます。

無理に頑張っても、途中で挫折してしまいますよ。

気合を入れ過ぎず、マイペースで挑戦していきましょう。

挑戦してみよう!!

ここまで解説してきた下記方法で、挑戦の恐怖を軽減できます。

・目標を細分化する

・生きるか死ぬかで考える

・正解はないことを認識する

挑戦することで、前進できるので、必ず得られることが増えますよ。

人生を楽しいものにするためにも、本記事で紹介した方法を使いつつ、挑戦してみて下さい。

3:挑戦は怖いけど、自分のために挑戦しよう!!

本記事の内容をまとめます。

挑戦は怖いけど挑戦した方が良い理由は、下記3つ。

・挑戦が怖いのは当たり前

・挑戦しないと現状維持のまま

・失敗があるからこそ本気で楽しめる

挑戦は怖くて当たり前だし、挑戦しないと現状維持のままで何も変われませんよ。

また、全部成功してもつまらない生活になるため、失敗することも重要です。

自分の人生を豊かにするためにも、怖いながら挑戦していきましょう。

また、「挑戦するのが怖すぎる…」という方は、下記方法を使い、恐怖を軽減してみて下さい。

・目標を細分化する

・生きるか死ぬかで考える

・正解はないことを認識する

私はこれからも、色んな事に挑戦していくつもりです。

年齢なども気にせず、泥くさく生きていきます。

それが、人生を豊かにする唯一の方法だからです。

あなたも、人生を豊かにするために挑戦してみませんか?

挑戦して3ヵ月で、自分が変わったことを自覚でき、人生を楽しむことができますよ。

ぜひ、挑戦してみて下さい。

ということで、以上になります。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

-LIFE

© 2021 shigeblog